长痘痘吃什么水果比较好

来源：郑州肤康祛痘

发布时间：2018-12-07 15:27

　　一说到青春痘，对于很多人来说这都是一件令人头痛的事情，其实大家在平时可以适当吃一些水果，这样对大家的肌肤是有好处的，那么长痘痘吃什么水果比较好?下面我们就来了解下吧，希望对大家都有帮助。

　　1、葡萄

　　葡萄中有许多水分，可以补充脸部缺水的现象。此外葡萄它还有抗氧化的功能，可以延缓衰老。此外它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

　　2、柠檬

　　柠檬是比较常见的水果，它也被称为美容效果较好的水果。因为它不仅含有丰富的维他命C还有很多用途。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。

　　3、其他

　　具有美容又祛痘的水果还有很多，常见的还有苹果、鸭梨。还有就是香蕉，可以通便而排毒。

　　皮肤科医生温馨提醒：相信在痘痘患者们阅读完这篇文章之后会对你有所帮助，其实吃水果只是起到辅助作用，真正想要康复的话，是要靠我们在日常生活中做好相关的护理工作和积极的配合治疗这样才能使病情得到控制。

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